5 Modi Per Amare Te Stesso

5 Modi Per Amare Te Stesso

Quanto è bello sentirsi innamorati di qualcuno? Guardare il mondo con occhi a cuoricini, grati e colmi di amore? Pensa un mondo fatto di persone amorevoli, pronte a sostenerti con la loro gioia e felicità! Provare amore incondizionato anche da soli, senza essere...
Come accettare se stessi

Come accettare se stessi

  Riesci ad accettare te stesso… o senti giudizio?   Ricordate quando eravate ragazzini quanto eravate belli, giovani, luminosi.. eppure dentro di voi c’era sempre il giudizio per qualcosa che non andava: il brufolino, gli occhiali, il naso storto…   In realtà,...
5 Metodi per autosabotarci

5 Metodi per autosabotarci

  L’AUTOSABOTAGGIO è un meccanismo automatico, inconscio della mente che in qualche modo ci limita. Anche se consciamente sappiamo cosa dovremmo fare o cosa non fare,  ma dentro di noi c’è una parte che fa di tutto per ostacolarci in modo da scappare senza assumersi...
Aiuto! Il mio ragazzo non mi capisce

Aiuto! Il mio ragazzo non mi capisce

  Quanto è difficile andare d’accordo con il proprio partner? Ti senti compreso nella relazione? Nella coppia è molto difficile trovare un equilibrio tra i partner, ognuno ha il proprio carattere e bisogni da soddisfare, ma con le strategie e comprensioni giuste...
Che Bello Ho Una Certezza! Oppure No?

Che Bello Ho Una Certezza! Oppure No?

    Benvenuti, sono Selenia Scano, freedom coach di Kendra. Sono una ricercatrice del senso della vita, per me nulla è più importante. Vivo secondo il mio Perché Autentico, ossia incontro gli altri in fiducia, perché trovino il coraggio di cercare sostegno per essere...
Speranza E Connessione Del Cuore

Speranza E Connessione Del Cuore

  Benvenuto, mi chiamo Simone 🙂 Attualmente sono impegnato in una azienda metalmeccanica come magazziniere, e sono felice di essere un componente della famiglia di KENDRA. Il mio Perché Autentico si esprime con il seguente messaggio: vivo per aiutare me stesso e gli...
Sessualità O Sensualità?

Sessualità O Sensualità?

  Benvenuto, sono Roberta Crivellaro insegnante di scuola primaria, formatrice e freedom coach di KENDRA, facilitatrice di meditazioni e cerchi delle donne.   Ho compreso che ciò che dà più gioia nella vita è connettermi agli altri per dare valore all’unicità di...
Avventure A Bruxelles

Avventure A Bruxelles

  Ciao, io sono Sara e faccio parte del gruppo di Kendra. Per me questo gruppo è molto importante perchè anche se siamo a volte lontani abbiamo un obiettivo comune: scoprire quali sono le nostre risorse per vivere una vita appagante, meravigliosa e ci sosteniamo in...

I Consigli Per Gambe Perfette

Come vivere l’estate con gioia e leggerezza se a turbarci c’è l’opinione negativa che abbiamo del nostro corpo? Siamo arrivati al tempo della fatidica prova costume e le donne in particolare si ritrovano a rispolverare l’idea di far qualcosa per ridurre gli...
Condivisione E Valore Unico

Condivisione E Valore Unico

  Benvenuto, mi chiamo Silvia Fasciana, sono un’insegnante e faccio parte del team KENDRA. Ciò che caratterizza la mia professione e rende la mia vita appagante è prendermi cura e accogliere gli altri così come sono, in modo che possano spiccare il volo con fiducia e...